Novembre è nella piena bellezza e bontà dei suoi prodotti tipici che sicuramente non mancano anche a tavola! Vi ringrazio per essere qui…questa è una nuova formula che vi propongo dopo aver sentito le vostre opinioni sia nel gruppo Idee green per mamme..e non e nella pagina Facebook di GreenWoMam Potete ricevere il menù di venerdì, pre programmare la spesa, iscrivendovi alla newsletter dal box qui a destra! Invece potete consultare la tabella dei prodotti di stagione di Novembre cliccando qui sotto: Se invece vi interessa la VERSIONE MENSILE DEL MENU’ sul sito trovate anche quella a questo link. Ma …
CUCINA
Torna per darci tanti consigli sulla merenda, dei bimbi e nostra, la dietista più amata dai lettori e lettrici di GreenWoMam: Elena Aprile! Questa settimana ci parla di muffin: condividete le vostre merende sui canali social con l’hashtag #merendabellaebuona! ___________________________________________________________________________________ Rieccoci con l’appuntamento della #merendabellaebuona! Oggi voglio proporvi una merenda sfiziosa e dolce, ma preparata con ingredienti di qualità: i muffin! Ovviamente proporre un dolcetto fatto in casa preparato con le nostre mani facendo attenzione alla scelta degli ingredienti ha una valenza diversa rispetto al consumare una merendina. Nei prodotti confezionati infatti troviamo spesso troppi ingredienti, indice che il prodotto …
Questo Novembre non poteva cominciare in modo più tradizionale con pioggia e fresco. Non nego di adorare l’inverno quindi mi sento davvero a mio agio! Vi ringrazio per essere qui…questa è una nuova formula che vi propongo dopo aver sentito le vostre opinioni sia nel gruppo Idee green per mamme..e non e nella pagina Facebook di GreenWoMam Potete ricevere il menù di venerdì, pre programmare la spesa, iscrivendovi alla newsletter dal box qui a destra! Invece potete consultare la tabella dei prodotti di stagione di Novembre cliccando qui sotto: Se invece vi interessa la VERSIONE MENSILE DEL MENU’ sul sito …
L’autunno e l’inverno sono per me stagioni bellissime, credo dipenda anche dal fatto che sono nata in questo periodo quindi il freddo mi fa sentire a casa e a giorni alterni riesco anche ad apprezzare la nebbia che qui nel nord est d’Italia è più o meno una costante. Queste stagioni fredde sono per me casa anche perchè tornano a far capolino costantemente in tavola le mie amate vellutate che ho imparato ad amare ancora di più quando è nato mio figlio e che mi permettono di raggiungere sempre i miei obiettivi giornalieri di frutta e verdura. Non che non …
Novembre è ormai alle porte con la sua aria frizzante e l’odore di castagne a pervadere le serate. Non posso non amare questo periodo dell’anno dove il freddo prende il sopravvento e quando si possono passare tante belle serate in casa in famiglia! Vi ringrazio per essere qui…questa è una nuova formula che vi propongo dopo aver sentito le vostre opinioni sia nel gruppo Idee green per mamme..e non e nella pagina Facebook di GreenWoMam Potete ricevere il menù di venerdì, pre programmare la spesa, iscrivendovi alla newsletter dal box qui a destra! Invece potete consultare la tabella dei prodotti …
Eccoci al secondo appuntamento con #merendabellaebuona con la Dietista Elena Aprile che oggi ci parlerà della più classica delle merende: il panino! ______________________________________________________________________________ Nel primo articolo di presentazione di questa nuova iniziativa #merendabellaebuona abbiamo parlato dell’importanza di dare spuntini adeguati: piccoli pasti che diano un po’ di energia, per poter arrivare a pranzo e cena con la giusta dose di fame. Questo vuol dire che dovranno essere sì nutrienti, ma moderati. Un’idea al volo era stata proporre frutta fresca per ottenere zuccheri e vitamine e una fetta di pane o al limite 1-2 crackers/grissini per moderare il picco glicemico e …
Ormai sta per finire anche Ottobre e sebbene l’autunno vero e proprio ci faccia aspettare il menù di questa settimana include tutti i prodotti più amati. Per festeggiare Halloween potete anche provare questi biscotti alla zucca buonissimi! Vi ringrazio per essere qui…questa è una nuova formula che vi propongo dopo aver sentito le vostre opinioni sia nel gruppo Idee green per mamme..e non e nella pagina Facebook di GreenWoMam Potete ricevere il menù di venerdì, pre programmare la spesa, iscrivendovi alla newsletter dal box qui a destra! Invece potete consultare la tabella dei prodotti di stagione di Settembre cliccando qui …
L’autunno è ufficialmente arrivato e ne sono prova sia le temperature che i prodotti che si trovano al mercato, quindi ecco il menù per la terza settimana di ottobre! Vi ringrazio per essere qui…questa è una nuova formula che vi propongo dopo aver sentito le vostre opinioni sia nel gruppo Idee green per mamme..e non e nella pagina Facebook di GreenWoMam Potete ricevere il menù di venerdì, pre programmare la spesa, iscrivendovi alla newsletter dal box qui a destra! Invece potete consultare la tabella dei prodotti di stagione di Settembre cliccando qui sotto: Se invece vi interessa la VERSIONE MENSILE …
Finalmente tornano gli appuntamenti con la Dietista Elena Aprile con la quale, dopo i preziosi consigli sulla colazione, abbiamo pensato di approfondire un tema molto caro a tutte noi mamme (e in particolare a me da insegnante che assiste a questo momento tutti i giorni) ossia la MERENDA! Quante di noi ogni giorno sono alle prese con la scelta della merenda da dare a nostro figlio per la scuola o per lo sport? Ecco che la nostra dietista ci darà tanti buoni consigli da seguire per non perdere di vista i valori nutrizionali senza rinunciare al gusto e non cadere …
L’autunno è ufficialmente arrivato e ne sono prova sia le temperature che i prodotti che si trovano al mercato, quindi ecco il menù per la seconda settimana di ottobre! Vi ringrazio per essere qui…questa è una nuova formula che vi propongo dopo aver sentito le vostre opinioni sia nel gruppo Idee green per mamme..e non e nella pagina Facebook di GreenWoMam Potete ricevere il menù di venerdì, pre programmare la spesa, iscrivendovi alla newsletter dal box qui a destra! Invece potete consultare la tabella dei prodotti di stagione di Settembre cliccando qui sotto: Se invece vi interessa la VERSIONE MENSILE …