VITA SOSTENIBILE

Menù Settimanale Febbraio – Settimana 3

by Martina Gennaio 26, 2022

Ecco pronto il Menù Settimanale Febbraio – Settimana 3 per aiutarvi nella programmazione dei pasti per tutta la famiglia! Vi ringrazio per essere qui…questa è una nuova formula che vi propongo dopo aver sentito le vostre opinioni sia nel gruppo Idee green per mamme..e non e nella pagina Facebook di GreenWoMam Potete ricevere il menù di venerdì, pre programmare la spesa, iscrivendovi alla newsletter dal box qui a destra! Se invece vi interessa la VERSIONE MENSILE DEL MENU’ sul sito trovate anche quella a questo link. Ma bando alle ciance, ecco il menù per la prossima settimana. Mi raccomando leggete …

Cucinare secondo natura di L. Locatelli, C. Trevisani e A. Rinaldi

by Martina Gennaio 26, 2022

Oggi voglio parlarvi di Cucinare secondo natura un libro di cucina che è secondo me basilare per chi si avvicina alla cucina naturale e di stagione. Il nostro paese ci dona per tutto l’anno tantissimi prodotti che possono garantirci tutti i nutrienti di cui abbiamo bisogno, basta seguire la stagionalità! La stagionalità dei prodotti, perchè? Per me questo principio è fondamentale perchè fa si di poter trovare tanti prodotti di prima qualità ad un costo giusto per il loro valore, riduce l’impatto ambientale perchè consumando prodotti di stagione si hanno anche meno spese di trasporto e stoccaggio, se poi li …

COLAZIONE COLAZIONE E MERENDA CUCINA DOLCI E SFIZI MERENDA VITA SOSTENIBILE

Plumcake arancia carota e limone (con scarti di estrattore)

by Martina Gennaio 26, 2022

Il plumcake arancia carota e limone con scarti di estrattore è una vera e propria ricetta di ecocucina perchè mira a recuperare una materia prima pronta e salutare come gli scarti di estrattore che molto spesso viene sottovalutata in quanto per l’appunto si chiamano “scarti”. Ed è davvero un gran peccato perchè questa polpa di frutta e verdura è davvero ricca di sali minerali, vitamine e fibra ed è quindi una materia da sfruttare al massimo per assicurarci altri preparati sani e nutrienti oltre alla centrifuga o l’estratto. Devo fare un’adeguata premessa: come consigliano molti nutrizionisti (la mia in primis) …

BEAUTY VITA SOSTENIBILE ZERO WASTE & AUTOPRODUZIONE

Profumo solido fai da te

by Martina Gennaio 26, 2022

Il mondo della cosmesi non è mai stato la mia passione. Non amo il make up o le mode anche se ho una routine ben precisa e un trucco molto leggero che uso ogni giorno. Se c’è una cosa a cui però non rinuncio è il profumo. Mi hanno sempre affascinato quelle donne bellissime che passano e lasciano la loro scia di profumo e da sempre uso un profumo molto famoso che amo molto. Da quando mi sono avvicinata all’aromaterapia però ho capito che un profumo è molto più di un piacevole odore che vogliamo lasciare dietro di noi quindi …

MENU' SETTIMANALI VITA SOSTENIBILE

Menù Settimanale Febbraio – Settimana 2

by Martina Gennaio 26, 2022

Eccoci giunti al secondo menù settimanale per febbraio pronto per essere preparato o per essere di spunto ai vostri menù familiari! Ecco quindi il Menù Settimanale Febbraio – Settimana 2 pronto per aiutarvi nella programmazione dei pasti per tutta la famiglia! Vi ringrazio per essere qui…questa è una nuova formula che vi propongo dopo aver sentito le vostre opinioni sia nel gruppo Idee green per mamme..e non e nella pagina Facebook di GreenWoMam Potete ricevere il menù di venerdì, pre programmare la spesa, iscrivendovi alla newsletter dal box qui a destra! Se invece vi interessa la VERSIONE MENSILE DEL MENU’ …

BEAUTY CASA GREEN VITA SOSTENIBILE ZERO WASTE & AUTOPRODUZIONE

Deodorante spray fai da te (senza alcool)

by Martina Gennaio 26, 2022

La realizzazione del deodorante spray fai da te (senza alcool) ha seguito numerosi esperimenti che ho fatto con diversi prodotti ecologici in circolazione. Con alcuni mi sono trovata bene, ad esempio con questo prodotto Officina Naturae, con altri che non vi sto ad elencare non mi sono trovata per nulla bene. Facendo molto sport e avendo da sempre una sudorazione considerevole data la bassa pressione di cui soffro quando comincia a fare caldo la scelta de deodorante per me è sempre stata fondamentale. Scegliere un prodotto giusto mi fa sentire a mio agio ma ho delle pretese a livello di qualità …

MENU' SETTIMANALI VITA SOSTENIBILE

Menù Settimanale Febbraio – Settimana 1

by Martina Gennaio 26, 2022

Non so da voi ma in casa Greenwomam il mese di gennaio è davvero volato! Ecco quindi il Menù Settimanale Febbraio – Settimana 1 pronto per aiutarvi nella programmazione dei pasti per tutta la famiglia! Vi ringrazio per essere qui…questa è una nuova formula che vi propongo dopo aver sentito le vostre opinioni sia nel gruppo Idee green per mamme..e non e nella pagina Facebook di GreenWoMam Potete ricevere il menù di venerdì, pre programmare la spesa, iscrivendovi alla newsletter dal box qui a destra! Se invece vi interessa la VERSIONE MENSILE DEL MENU’ sul sito trovate anche quella a …

LIBRI E SAGGI VITA SOSTENIBILE

Noi ci vogliamo bene di Marco Bianchi

by Martina Gennaio 26, 2022

Noi ci vogliamo bene di Marco Bianchi è stato uno dei primi libri a tema svezzamento che ho acquistato. Ricordo ancora l’entusiasmo nel leggerlo per la prima volta, all’ombra di un albero centenario in riva al lago durante la prima vacanza estiva di mio figlio. Marco Bianchi non ha certo bisogno di presentazioni, è un divulgatore scientifico di fama riconosciuta nonchè allievo di Veronesi, insomma uno scienziato ai fornelli che si occupa di alimentazione sana ed equilibrata sotto tutti i punti di vista. Questo libro è nato, come si legge dall’introduzione, con la figlia e riporta moltissime informazioni utili anche …

PRANZO E CENA RICETTE VERDURE & CO VITA SOSTENIBILE

Focaccine di patate ripiene con funghi e cavolo nero

by Martina Gennaio 26, 2022

Queste focaccine di patate ripiene con funghi e cavolo nero sono una ricetta di quelle nate per “sbaglio” dove ho messo insieme in maniera un po’ creativa gli ingredienti che avevo in casa come mi piace fare con le ricette di verdure. Il mio bimbo infatti in questo periodo è un po’ selettivo nel cibo e ovviamente le verdure sono state le prime a risentirne. Così composte però sono risultate sfiziose e quasi non si è accorto di mangiarle! Trovo che questa ricetta sia perfetta anche per un aperitivo o una cena con gli amici, il gusto e la consistenza …

MENU' SETTIMANALI VITA SOSTENIBILE

Menù Settimanale Gennaio – Settimana 4

by Martina Gennaio 26, 2022

Gennaio è davvero volato, non vi pare? Ecco l’ultimo menù del mese che spero possa esservi utile per pianificare i pasti per tutta la famiglia! Vi ringrazio per essere qui…questa è una nuova formula che vi propongo dopo aver sentito le vostre opinioni sia nel gruppo Idee green per mamme..e non e nella pagina Facebook di GreenWoMam Potete ricevere il menù di venerdì, pre programmare la spesa, iscrivendovi alla newsletter dal box qui a destra! Se invece vi interessa la VERSIONE MENSILE DEL MENU’ sul sito trovate anche quella a questo link. Ma bando alle ciance, ecco il menù per …